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Bio | Iogurte Healthy Premium

Lanches e snacks

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5 Min.
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Instruções de confeção

Tempo de preparação: 5 Min.
Informações adicionais sobre o tempo:

repouso da chia de 6 horas

1 - Demolhe as sementes de chia, durante a noite, em bebida vegetal de amêndoa ou de coco.

2 - De manhã, misture, numa taça, a chia hidratada e o iogurte.

3 - Sirva o preparado, em tacinhas.

 

Nota: Pode optar por iogurte natural; neste caso, acrescente alguns cristais de baunilha.