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Ingredientes
| 1 unidades unid. | iogurte de morango
iogurte de morango (Bio) | |
| 40 g g | frutos vermelhos
frutos vermelhos (frescos ou congelados) | |
| 1 c. sopa c. sopa | flocos de aveia
flocos de aveia (Bio) | |
| 0,25 unidades unid. | bananas
banana (Bio) | |
| 2 cubos cubo | chocolate preto
chocolate preto (Bio) | |
| 1,5 dl dl | leite magro leite magro | |
| q.b. q.b. | sementes de sésamo
sementes de sésamo (Bio para polvilhar) |
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+ Create new shopping listReceita Bebé e Criança - Bia | Batido de Iogurte e Frutos Vermelhos
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Método
1 - Deite no liquidificador o iogurte, os frutos vermelhos, a banana cortada em rodelas, o chocolate, os flocos de aveia e o leite.
2 - Ligue o liquidificador e deixe bater bem até ficar uma mistura cremosa.
3 - Deite na caneca e sirva polvilhado com sementes de sésamo.
Informação Nutricional
Lípidos12
g
Hidratos53
g
Proteína13
g
Kcal382
Kj1597
