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Ingredientes
| 250 g g | beterraba beterraba | ||
| 2 | laranjas laranja | ||
| baunilha
baunilha (1/2 vagem) | |||
| 40 g g | fisális fisális | ||
| 250 ml ml | sumo de maçã sumo de maçã | ||
| 25 g g | mel
mel | ||
| |||
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+ Create new shopping listReceita Vegan - Batido de Beterraba e Laranja com Fisális
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Método
1 - Descasque a beterraba e corte em cubos.
2 - Descasque as laranjas e corte em pedaços. Se necessário, remova os caroços.
3 - Num copo misturador, coloque as laranjas e a beterraba e bata.
4 - Corte a vagem de baunilha longitudinalmente, retire a polpa e misture com as fisális, o sumo de maçã e o mel.
5 - Adicione ao copo misturador e reduza a mistura a puré até obter um batido cremoso e homogéneo. Tempere com mel a gosto e sirva de imediato.
Informação Nutricional
Lípidos0,3
g
Hidratos24,6
g
Proteína2,2
g
Kcal108
Kj453
